「結果」にコミットしない
自信がない30代40代独身女性のための心をラクにする心理セラピスト星田昌紀（ほしだまさき）です。 大手ダイエットサービスの「結果」にコミットという標語聞いたことがありますか？ でも自分ひとりでは、どうしても途中で萎えてし...
人生の学び方人生の学び方
人気記事なぜ、願いが叶わないのか？
自信がない30代40代独身女性のための心をラクにする心理学の専門家星田昌紀（ほしだまさき）です。 叶えたい願望があって、それを一生懸命願っているのに、全く叶わない、実現しない、という体験はありませんか？ 例えば、分かりや...
人気記事セルフイメージの重要性
自信がない30代40代独身女性のための自分を変える心理学の専門家星田昌紀（ほしだまさき）です。 「セルフイメージ」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。 アメリカの著名な心理学者Carl Rogersによると、「セルフ...
人気記事過去を手放す
自信がない30代40代独身女性のための自分を変える心理学の専門家星田昌紀（ほしだまさき）です。 今日のテーマは、ずばり、「過去を捨てるメリット」です。 今から100年ほど前に、フロイト、ユングと並んでアドラーという心理学...
自信自分を好きになれない人へ
自信がない30代40代独身女性のための自分を好きになる心理学の専門家星田昌紀（ほしだまさき）です。 自分を好きになれない人って意外と多いものです。それは、自分が期待していた自分じゃなかったからなんですね。 今日は、自分を...
自信自分を他人と比べてしまう人へ
自分を好きになる心理学の専門家の星田昌紀（ほしだまさき）です。 今日は、どうすれば他人と比べないで、心が穏やかになれるのかについて書いてみます。 自分を他の誰かと、どうしても比べてしまう つい自分と他の人と比べて 「自分...
人生の学び方モチベーションを上げてはならない
自分を好きになる心理学の専門家の星田昌紀（ほしだまさき）です。 モチベーションの罠 モチベーションを上げなければならないことは、モチベーションを上げなければならない程度のことです。 大切なことなので、もう一度言いますね。...
人気記事失恋した時にすべきたった１つのこと
自信がない30代40代の働く独身女性のための心をラクにする心理セラピスト星田昌紀（ほしだまさき）です。 長く付き合った大好きな彼と別れてしまった。失恋してしまった。あんなに好きだったのに。 あんなに仲が良かったのに。沢山...
恋愛・パートナーシップ癒さずには愛せない
自信がない30代40代の働く独身女性のための心をラクにする心理セラピスト星田昌紀（ほしだまさき）です。 世の中には様々な成功のためのセミナーが存在しています。 よくあるパタンとしては、・自分を変える、大きな目標を設定しよ...
恋愛・パートナーシップなぜ理想の彼氏と付き合えないのか？
自信がない30代40代の働く独身女性のための心をラクにする心理セラピスト星田昌紀（ほしだまさき）です。 その答えは、自分の理想の彼氏が、明確になっていないからです。 もし仮に、理想の彼氏は、話をよく聴いてくれる人だと分か...
自己肯定感泣けば泣くほどすっきりするの嘘
自信がない30代40代独身女性のための心をラクにする心理セラピスト星田昌紀（ほしだまさき）です。 一般に、感情についての大きな誤解があります。 それは「泣けばすっきりする」ではなく じつは「泣けば泣くほど悲しくなる」です...
人気記事他人に振り回されてしまう優しいあなたへ
自信がない30代40代独身女性のための自分を変える心理学の専門家星田昌紀（ほしだまさき）です。 あなたにとって、どういうときに自信を感じられますか？ 例えば ・お客様から感謝されたとき・上司からほめられたとき・異性から告...
人生の学び方将来が不安でたまらないあなたへ
自信がない30代40代独身女性のための自分を変える心理学の専門家星田昌紀（ほしだまさき）です。 生きていると将来が不安でたまらないことってありますよね。 例えば、 今の職場の業績が悪化して、リストラにあってしまう噂とか。...
人生の学び方魔法の言葉 それって大切？
自信がない30代40代独身女性のための自分を変える心理学の専門家星田昌紀（ほしだまさき）です。 例えば恋人と二人で楽しくお出かけしたくて、遊園地にやって来たとします。その遊園地のレストランで、パスタを食べたとします。 と...
恋愛・パートナーシップ恋愛の告白がうまくいく人の特徴
潜在意識と「あり方」 A子さんとB男くんの２人の男女がいました。 A子さんはB男くんのことが大好き。でも、ずっと告白することができませんでした。 フラれるのが怖かったのです。B男くんを好きになって、１年経った時、A子さん...