失恋した時にすべきたった１つのこと

自信がない30代40代の働く独身女性のための心をラクにする心理セラピスト星田昌紀（ほしだまさき）です。長く付き合った大好きな彼と別れてしまった。失恋してしまった。あんなに好きだったのに。あんなに仲が良かったのに。沢山...

他人に振り回されてしまう優しいあなたへ

自信がない30代40代独身女性のための自分を変える心理学の専門家星田昌紀（ほしだまさき）です。あなたにとって、どういうときに自信を感じられますか？例えば・お客様から感謝されたとき・上司からほめられたとき・異性から告...

自信がない30代40代独身女性のための心をラクにする心理学の専門家星田昌紀（ほしだまさき）です。叶えたい願望があって、それを一生懸命願っているのに、全く叶わない、実現しない、という体験はありませんか？例えば、分かりや...

自信がない30代40代独身女性のための自分を変える心理学の専門家星田昌紀（ほしだまさき）です。「セルフイメージ」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。アメリカの著名な心理学者Carl Rogersによると、「セルフ...

自信がない30代40代独身女性のための自分を変える心理学の専門家星田昌紀（ほしだまさき）です。今日のテーマは、ずばり、「過去を捨てるメリット」です。今から100年ほど前に、フロイト、ユングと並んでアドラーという心理学...