泣けば泣くほどすっきりするの嘘
自信がない30代40代独身女性のための心をラクにする心理セラピスト星田昌紀(ほしだまさき)です。 一般に、感情についての大きな誤解があります。 それは「泣けばすっきりする」ではなく じつは「泣けば泣くほど悲しくなる」です...
自分を好きになる!
自信がない30代40代独身女性のための心をラクにする心理セラピスト星田昌紀(ほしだまさき)です。 一般に、感情についての大きな誤解があります。 それは「泣けばすっきりする」ではなく じつは「泣けば泣くほど悲しくなる」です...
自信がない30代40代独身女性のための自分を変える心理学の専門家星田昌紀(ほしだまさき)です。 自分で自分のことを責めていると、自分を好きになるのは難しいですよね。 私も、自分のことを責めることが、結構ありました。当然、...
自信をつける専門家の星田昌紀(ほしだまさき)です。 「行動」するための秘訣を学んだとしても、でもなんだかんだ言って、「行動」するって恐いよ!ていうときありますよね (^^;; ↓すごく気持ちは分かる。やらなきゃいけないっ...
自信がない30代40代の女性のための 自分を好きになる心理学の専門家の星田昌紀(ほしだまさき)です。 そもそも自己肯定感を自分ひとりで高められるの? 結論から言いますと、ほとんど無理です。その理由について、このコラムでは...
自信がない30代40代独身女性のための自分を好きになる心理学の専門家星田昌紀(ほしだまさき)です。 自分を好きになれない人って意外と多いものです。それは、自分が期待していた自分じゃなかったからなんですね。 今日は、自分を...
自分を好きになる心理学の専門家の星田昌紀(ほしだまさき)です。 自分に自信がなくて、自分の存在価値が感じられない人へ 私たちの存在が奇跡であるお話をしたいと思います。 人は存在そのものが価値である と聞いたことはありませ...
自分を好きになる心理学の専門家の星田昌紀(ほしだまさき)です。 最もよく受ける相談に、「今の仕事にやる気が持てない」というお悩みがあります。 どうしてやる気が持てないのか? 私も会社員サラリーマン時代は、「仕事にやる気が...
自分を好きになる心理学の専門家の星田昌紀(ほしだまさき)です。 今日は、どうすれば他人と比べないで、心が穏やかになれるのかについて書いてみます。 自分を他の誰かと、どうしても比べてしまう つい自分と他の人と比べて 「自分...
自分を好きになる心理学の専門家の星田昌紀(ほしだまさき)です。 悩みがなぜ解消されないのか?というと、それには理由があるんです。 その最大の理由は、悩みが発生するメカニズムを知らないから。 悩みについて分かり易く書かれて...
自分を好きになる心理学の専門家の星田昌紀(ほしだまさき)です。 自己肯定感を高めると、充実感のある人生がやってきます。 この自己肯定感を高めるために、 もっとも大切なことは、自己否定をやめることです。 ポジティブな言葉が...