自己肯定感の高め方 人は〇〇に最も後悔する

心理セラピストの星田昌紀です。

人は何かの行動をして失敗すると、
自己肯定感が低くなります。

その結果、次の行動が怖くなり、
また失敗するのではないかと、
不安になります。


また失敗するかもと思うことで、
次の行動を止めておこう、
という状態になったりします。


その結果、さらに自己肯定感が低く
なるという悪循環に入ることも
ありますよね。

つまり、自己肯定感が低くなる原因に
「失敗」が大きく関わっていることが
あるのです。

■ではどうすれば良いのかはこちら

ホスピスで終末期患者を診察する
医師の大津秀一さんは、
数百例の死を見送ってきました。

大津医師が、見送った患者のなかで
死ぬときに後悔すること
として最も多くの人が言っているのは

自分のやりたいことを
 やらなかったこと

だそうです。

つまり、人が最も後悔し苦しむのは、
責任や義務についてではない。

人はやらなかったことに後悔する

のです。

やって後悔するのではなく
 やらなかったことに後悔する

仮に、やった結果が失敗だった
 としても

だから、自己肯定感を高める上で、
「失敗」の扱いを、変える必要が
あります。

確かに、
「失敗」すると自己肯定感が下がり、
ときには次が怖くなり、
自信を失います。

———-
それでも失敗」は、
「死ぬ間際に感じる後悔」
のなかで、
長い人生の小さなできごと

でしかありません。

———-


「失敗」は誰にとっても怖いこと。
だけれども、
「失敗」を恐れて、
やりたいことをやらなかった。
だとしたら、
それこそ人生がもったいない、
のではないでしょうか?



もちろん無理に難しいことに、
挑戦しましょうと、
いうわけではありません。

ただ、普段からあれをやりたいと
思うことがあるとしたら、
少し背伸びしてみるのもよいかと
考えてはいかがでしょう。


僕の話で恐縮ですけど、
子供の頃は宇宙飛行士になりたい
と思っていたことがありました。

さすがに宇宙飛行士には、
なっていませんけれど(^^);;
極力似ている体験として

「スキューバダイビング」

をしています。

スキューバダイビングをすると、
浮遊感がたまらなく自由で、
上下左右の感覚もなくなります。
ふわっと、幸せ感が広がります。

まるで宇宙を漂っている。
そんな感覚になるのです。


なので、あなたも、
人生で後悔しないために
今の自分にでもできそうなことを
心の片隅に置いて、
過ごしてみてはいかがですか?

自分が自由であることを感じれば、
自己肯定感が高まっていくことも、
感じることができるのですから。

 

 

 
現在、自己肯定感を高めていく
下記のイベントを開催中です。
ピンときた方は、
以下をチェックしてみてくださいね。
  ↓ ↓ ↓
━━━━━━━━━━━━━━━━━
現在募集中のイベント
━━━━━━━━━━━━━━━━━
★★自己肯定感UPコーチング★★
【無料】体験個別コーチング(45分)
テーマ例)仕事、お金、恋愛、人間関係など

詳細はこちら
https://visionplan.jp/trial-session/

===============
・7月19日(水)20時→予約済み
・7月20日(木)20時
・7月21日(金)20時→予約済み
・7月22日(土)16時
・7月22日(土)20時→予約済み
・7月23日(日)20時
・7月25日(火)20時→予約済み
・7月26日(水)20時→予約済み
・7月29日(土)16時
・7月29日(土)18時
・7月29日(土)20時→予約済み
・7月31日(月)20時予約済み
・8月03日(木)18時
・8月03日(木)20時


===============