自己肯定感を高めると、充実感のある人生がやってきます。

この自己肯定感を高めるために、

もっとも大切なことは、
自己否定をやめることです。

ポジティブな言葉がビタミンだとしたら、
ネガティブな言葉は毒です。

ずっとビタミンを飲み続けていても、
一滴の毒であの世に行ってしまいます。

これくらいネガティブな言葉は、
恐ろしいパワーを持っています。

ですから、
肯定する・しないのその前に、
自己否定をやめることが、とても大切です。

そのために、とっても役に立つ言葉があります。

 

これも私だ

 

あなたに何か辛いことがあったとき、
「これも私だ」
とつぶやいてみます。

あなたが何かミスをしてしまった時、
「これも私だ」
とつぶやいてみます。

そうすると、辛かった気持ちがすーっと収まってきます。

無理に肯定するのではないので、
ネガティブな気持ちを、
ポジティブな気持ちに、
反転しているわけではありません。

もし反転しようとしたら、
心は無理だと悲鳴をあげるかも知れません。

この言葉のすごいところは、
肯定も否定もしていないことです。

私も辛いことがあったときに、
この言葉を使って楽になったことが、
何度もあります。

あなたも辛いときに、
使ってみてはどうでしょうか。

 

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