自信がない女性のための
自己肯定感UP心理セラピスト
星田昌紀です。
あなたが、もし自己肯定感が低くて
悩んでいるとしたら、
まず一番先にお伝えしたいことが、
あります。
それは、
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【自己肯定感は必ず高まる】
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ということ。
あなたは、何らかの理由で、
自己肯定感を失い、
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どう生きていけばいいのか分からない
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と思い詰めてるかも知れません。
あなたは、辛い経験に打ちのめされて
人生に迷っているかも知れません。
あなたは、もっと酷ければ、
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もう生きていくのが嫌だ
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という場合も
あるかも知れません。
そんな自分に、
絶望することもありますよね。
これは、体調が悪くて病院に行ったら
「あなたは癌です」
と言われて、凄くショックを受ける
のに、少し似ています。
でも、
「あなたの癌は必ず治ります」
と言われたら、どうでしょう。
一気に希望が湧いてきて、
生きていこうと思いますよね。
私のクライアントさんは、
のべで言うと約400人。
私のセッションを終えて
自己肯定感が高まったと、
言ってくれます。
わたくしごとですが、
自分の話を少し聞いて頂けますか？
私は職場で仕事上のミスをして、
徹底的に、尋問されて
責任追及され、
裁かれ罰せられたたことがあります。
もちろん私に非があることは、
分かっていました。
海外で原因不明の病気で倒れ、
職場への連絡が遅れたのです。
奇跡的に帰国できたのですが、
想像を上回る、職場の懲罰が
待っていました。
・会議への参加ができない
・停職3カ月
・元居た部署から
たったひとりの部署への異動
悪意があるとしか思えませんでした。
人がここまで残忍になれるのか？
というほどの内容の罰でした。
停職で収入が3カ月無いというのも
大変でしたが、
特に、たったひとりの職場への移動
は、発狂しそうな程辛い罰でした。
人は集団に属したいという本能が
ありますから。
それを根こそぎ奪われたのです。
何度も言いますが、
私にも非があることは
分かっていました。
しかし、当時の自分には、
誰からも必要とされていない
ということが
何よりもきつかったし、
悲しかったのです。
自己肯定感を壊滅的に失って、
もう人生を投げだしたいと、
思いました。
生きる気力さえ無くしてました。
でも、
様々な試行錯誤を経て、結果的には、
自己肯定感を高める事ができました。
さらに、
自己肯定感を高めたい人のための、
講座やコンサルティングを、
することができています。
つまり、
あの辛かった出来事は
今となっては貴重な経験となりました。
それをたくさんの人と分かち合い、
自己肯定感で悩んでいる人に
貢献できるようになりました。
だから
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【自己肯定感は必ず高まる】
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ということを、とにかく
あなたには知っておいて欲しいのです。
もっと言えば
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自己肯定感は、
どんなに辛い
心の痛みを経験した人でも、
何歳からでも高めることができる
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のです。
やり方さえ間違えなければ、
あなたの自己肯定感は上がります。
私がどんな試行錯誤を経て、
自己肯定感を再び高めることが、
できたのか？
そのヒントを、このコラムで
お伝えしていこうと思います。
あなたの自己肯定感が、
少しでも高まるために。
現在、自己肯定感を上げていく
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