「結果」にコミットしない

心をラクにする心理セラピスト
星田昌紀(ほしだまさき)です。

大手ダイエットサービスの
「結果」にコミット
という標語聞いたことがありますか?

でも自分ひとりでは、
どうしても途中で萎えてしまうことは
ありませんか?

・「うまくいかなかったらどうしよう・・・」

そんなふうに結果ばかりを気にして、
何もできない……

ってこと結構ありませんか?

成功している人って、
とにかく行動量が多いです。

どうして、うまくいくかどうかも
分からないことのために、
そんなに行動できるのかというと……

■「結果」にコミットではなく
■「行動」にコミットしているから。

思うような結果が得られるかどうかは
運もあるので、完全に自分では
コントロールできません。

■「結果」は自分でコントロールできません。
■「行動」は自分でコントロールできます。

これをやる!
決めて、行動するのみです。

・行動することだけにコミットする
・結果は気にしない
・上手く行ったらラッキー位に考えておく

そして

・行動は、小さな行動で構いません。
・行動は、大きな行動だと、
 上手く行きませんから

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