心をラクにする心理セラピスト
星田昌紀（ほしだまさき）です。
大手ダイエットサービスの
「結果」にコミット
という標語聞いたことがありますか？
でも自分ひとりでは、
どうしても途中で萎えてしまうことは
ありませんか？
・「うまくいかなかったらどうしよう・・・」
そんなふうに結果ばかりを気にして、
何もできない……
ってこと結構ありませんか？
成功している人って、
とにかく行動量が多いです。
どうして、うまくいくかどうかも
分からないことのために、
そんなに行動できるのかというと……
■「結果」にコミットではなく
■「行動」にコミットしているから。
思うような結果が得られるかどうかは
運もあるので、完全に自分では
コントロールできません。
■「結果」は自分でコントロールできません。
■「行動」は自分でコントロールできます。
これをやる！
決めて、行動するのみです。
・行動することだけにコミットする
・結果は気にしない
・上手く行ったらラッキー位に考えておく
そして
・行動は、小さな行動で構いません。
・行動は、大きな行動だと、
上手く行きませんから。
