今回のテーマは
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日々の【当たり前】に感謝しよう！
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です。
高い自己肯定感を持つというのは、
揺るぎない自己像を持つ
ということ。
そのためには、
・自分に甘くて良いし
・成功のハードルを
グンと下げていい
失敗したときだって、
「一生懸命やった自分」
「そのときにベストと思ったこと
をやった自分」
を、ほめればいい。
そんな内容のことを、
お伝えしています。
ただ、今まで
「～したら認められる」
「～しないと認められない」
のように生きてきた人は、
どうでしょうか。
なかなか
・自分に甘くなったり
・成功のハードルを下げたり
・ましてや失敗しても
自分をほめたりするなんて
難しいと感じるかも知れません。
ではここで、
少し「心のトレーニング」を
してみましょう。
日々、身の回りにある
【当たり前】
に、目を向けるようにして下さい。
例えば、
ある女性の日常を、
ちょっと書いてみます。
・仕事を終えて
・地下鉄に乗ってうたた寝をし
・駅から夜道をとぼとぼ歩き
・コンビニで冷凍のパスタを買って
・家のレンジでチンして食べる
当たり前の日々と思いましたか？
■当たり前と思った人は
是非つづきをお読み下さい
ここに書いている日々は、
日本では当たり前に見える光景ですが、
外国では全く当たり前ではありません。
・仕事を終えて
仕事があるということですよね。
仕事がほぼない国というのもあるんです。
奇跡です。
・地下鉄に乗ってうたた寝をし
海外ではひったくりに会います。
例えば上海では、僕は
荷物を膝に抱えて絶対寝ません。
奇跡です。
・駅から夜道をとぼとぼ歩き
以前僕がロサンゼルスで
ちょっと脇道のホテルに泊まった時、
ひとり後ろから迫ってくる
人影があったので猛ダッシュしました。
とぼとぼ歩いている余裕はありません。
奇跡です。
・コンビニで冷凍のパスタを買って
・家のレンジでチンして食べる
もうこれは奇跡中の奇跡です。
このおいしいパスタを作って並べるのに
どれだけのプロセスが必要か
考えてみて下さい。
どうしたらあんな原材料を調達できるのか
どうしたらあんな味を出せるのか
どうしたらあんな正確な流通が行えるのか
奇跡です。
どうですか。
幸せに成功している人たちは、
当たり前の日々を、
奇跡だと捉えています。
一見当たり前の日々に感謝して、
ありがとうと思って暮らしています。
だから、
感謝のできる
幸せな成功をしている人たちが、
幸せな成功している人たちの周りに、
集まるのです。
あなたも、
「当たり前の日々を一瞬で奇跡に」
感じながら
生きてみてはどうでしょうか？
その感じ方が、
物事のささいな「いい面」を
見いだすクセにつながります。
ひいては、
自分に対しても小さなことで
ほめたり、認めたり
できるようになっていくはずです。
