泣けば泣くほどすっきりするの嘘
自信がない30代40代独身女性のための心をラクにする心理セラピスト星田昌紀（ほしだまさき）です。 一般に、感情についての大きな誤解があります。 それは「泣けばすっきりする」ではなく じつは「泣けば泣くほど悲しくなる」です...
自己肯定感行動
自己肯定感
人生の学び方「結果」にコミットしない
自信がない30代40代独身女性のための心をラクにする心理セラピスト星田昌紀（ほしだまさき）です。 大手ダイエットサービスの「結果」にコミットという標語聞いたことがありますか？ でも自分ひとりでは、どうしても途中で萎えてし...
人生の学び方魔法の言葉 それって大切？
自信がない30代40代独身女性のための自分を変える心理学の専門家星田昌紀（ほしだまさき）です。 例えば恋人と二人で楽しくお出かけしたくて、遊園地にやって来たとします。その遊園地のレストランで、パスタを食べたとします。 と...
人生の学び方不幸は人生を変える「サイン」
自信がない30代40代独身女性のための自分を好きになる心理学の専門家星田昌紀（ほしだまさき）です。 自分の人生が、なりたい自分になる方向に、向かっていると確信できますか？ 私は仕事が最も忙しかっ頃、「なりたい自分なんて何...
人生の学び方自分からまず行動する
自信がない30代40代独身女性のための自分を変える心理学の専門家星田昌紀（ほしだまさき）です。 仕事での人間関係で、愚痴をつぶやいたことはありませんか？ 以前の私は、愚痴をつぶやくことが、よくありました。 例えば「あの上...
人気記事セルフイメージの重要性
自信がない30代40代独身女性のための自分を変える心理学の専門家星田昌紀（ほしだまさき）です。 「セルフイメージ」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。 アメリカの著名な心理学者Carl Rogersによると、「セルフ...
潜在意識目標を明確化しても行動できない
自信がない30代40代女性のための自分を変える心理学の専門家星田昌紀（ほしだまさき）です。 今日のテーマは、「目標を明確化しても行動できない」というお話です。 資格試験を受けるために、目標を設定することってありますよね？...
人気記事過去を手放す
自信がない30代40代独身女性のための自分を変える心理学の専門家星田昌紀（ほしだまさき）です。 今日のテーマは、ずばり、「過去を捨てるメリット」です。 今から100年ほど前に、フロイト、ユングと並んでアドラーという心理学...
行動欲望が現実をつくる
自信がない30代40代女性のための自分を変える心理学の専門家星田昌紀（ほしだまさき）です。 今日のテーマは、ずばり、「欲望が現実をつくる」というお話です。 欲望って聞くと、何かギラギラした感じと思われることもありますよね...
恋愛・パートナーシップベストパートナーと出会う方法
素敵な人だなと思う人がいても声をかけられない自分からデートに誘うのは恥ずかしい こんな風に思ったことはありませんか？ もしくは、「デートは男性から誘うもの」という考え方を持っているかもしれません。 結論から言うと、 ==...
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